Visit Nynäshamn

Evenemang

ti on to fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
23 oktober - 25 oktober

Topphälsa på Körunda

Båt

ToppHälsa är tillbaka på Körunda Hotell där du utmanas med tuff bootcampträning där både flåset och musklerna får sig en rejäl genomkörare med Madeleine Vall Beiner.

Balansera sedan denna tuffa träning med fler utmaningar – vi lovar både träningsvärk, övningar du aldrig testat tidigare – och många skratt! Dessutom får du pröva på olika former av yoga under helgen och ta del av föreläsningar.

Utöver all träning bjuds vi på fantastisk mat, avslappning i den härliga relaxen och bastuflotten och du får tid för dig själv med nya eller gamla vänner. Träningshelgen passar dig oavsett vilken nivå du ligger på i din träning.

José Nuñez är grundare till konceptet Moveoo, och driver och utvecklar nya moveoo-instruktörer över hela landet. Han är också PT, och föreläsare och är ofta med på ToppHälsas resor. Jose har sin idrottsliga bakgrund i basket och boxning, och drivs av att utmana den traditionella träningen med nya tankar och möjligheter.

Beatrice Sjöberg Magnusson yogalärare på Soyoga och grundare av ekologiska yogaklädmärket Sobea. Tillsammans med Beatrice får vi upp flåset i härliga energigivande Vinyasa Flow yoga-klasser och Ashtanga yoga-klasser och lär dig andningsteknik.

Ulrika Davidsson är kostrådgivaren, receptkreatör och kokboksförfattaren som just nu är aktuell med boken ”66 days of challenge”. Ulrika är Sveriges mest produktiva kokboksförfattare med 30 utgivna böcker som sålt i mer än 1 miljoner exemplar. Under helgen får du höra Ulrika föreläsa om spännande boken ”66 days of challenge.

Program

Fredag

  • Från 15.00 Incheckning
  • 17.00 Körunda och Topphälsa hälsar alla välkomna
  • 17.15 – 18.15 Yoga – Grupp 1 (ute på yogaplattan)
  • 17.15 – 18.15 Träningspass – Grupp 2
  • 18.30 – 19.30 Träningspass – Grupp 1
  • 18.30 – 19.30 Yoga – Grupp 2 (ute på yogaplattan)
  • 20.00 Gemensam middag

Lördag

  • 07.30 Morgonlöpning/Powerwalk
  • 08.00 Frukost
  • 10.00 – 11.00 Bootcamp – Grupp 1
  • 10.00 – 11.00 Yoga – Grupp 2
  • 11.15 – 12.15 Yoga – Grupp 1
  • 11.15 – 12.15 Bootcamp – Grupp 2
  • 12.30 Lunchbuffé
  • 14.00 – 15.00 Föreläsning
  • 15.15 – 16.15 Träningspass – Grupp 1
  • 15.15 – 16.15 Yoga – Grupp 2 (ute på yogaplattan)
  • 16.30 Mellanmål
  • 17.00 – 18.00 Yoga – Grupp 1 (ute på yogaplattan)
  • 17.00 – 18.00 Träningspass – Grupp 2
  • 17.00 – 19.30 Relax-tid
  • 19.30 Gemensam middag

Söndag

  • 07.30 Morgonlöpning/Powerwalk
  • 08.00 Frukostbuffé
  • 09.00 – 10.00 Yoga – Grupp 1
  • 09.00 – 10.00 Träningspass – Grupp 2
  • 10.15 – 11.15 Träningspass – Grupp 1
  • 10.15 – 11.15 Yoga – Grupp 2
  • 11.30 – 12.30 Föreläsning

ToppHälsa tackar för helgen

Från 12.30 Lunch och utcheckning.

(Vi reserverar oss för ändringar i schemat)
Varmt välkommen till en spännande helg!

Varmt välkomna!

Datum och tid:

2020-10-23 – 2020-10-25
Fån klockan 15.00 2020-10-23

Pris:

4 595 kronor per person – ingår ovanstående samt boende i dubbelrum (enkelrumstillägg på 350 kronor tillkommer).
Max 16 deltagare.

Bokning:

Boka genom att ringa: 08-520 390 30 eller maila info@korunda.se.

Plats:

Körunda Hotell och Konferens
Körunda 31
148 91 Ösmo

Ta sig hit:

Med bil: Med bil tar det 30 minuter från Stockholm City. Följ motorvägen förbi Globen ut mot Nynäshamn och sväng av vid Ösmo. Kör mot Ösmo och följ sedan skyltarna till Körunda. Fri parkering.

Med lokaltrafik: Pendeltåg avgår två gånger i timmen (vardagar) och tar dig till Ösmo station på 45 minuter. Med taxi från Ösmo station tar det 5 minuter till Körunda. Boka via Körunda Hotell och Konferens och minst en timma innan avfärd så åker du till ett fast pris på 150 kronor.

Arrangör:

Körunda Hotell och Konferens
08-520 390 30
info@korunda.se
https://korunda.se/
https://korunda.se/weekendpaket/topphalsa/
https://www.facebook.com/korunda/
https://www.instagram.com/korunda_hotell/

ti on to fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

NYNÄSHAMNS OFFICIELLA BESÖKSWEBB

Tourist Centre

NYNÄSHAMNS BESÖKSCENTER
Fiskargränd, 149 81 Nynäshamn
Telefon: 08-520 737 00
e-post: info@nynashamn.se

Just nu har vi följande öppettider:

Måndag – Söndag 09.00 – 17.00

För mobilknapp i topp
  • NYNÄSHAMNS BESÖKSCENTER
  • Fiskargränd, 149 81 Nynäshamn
  • Telefon: 08-520 737 00
  • e-post: info@nynashamn.se
  • Aktuella öppettider:
  • Alla dagar 8-22


Nynäshamn Ekokommun
Stockholm

NYNÄSHAMNS OFFICIELLA BESÖKSWEBB

NYNÄSHAMNS BESÖKSCENTER
Fiskargränd, 149 81 Nynäshamn
Telefon: 08-520 737 00
e-post: info@nynashamn.se

Stockholm
Nynäshamns kommuns logga